Mejores consejos de salud

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Mejores consejos de salud Practicar una actividad física es fundamental si quieres tener una mejor salud y lo mismo aplica para el bienestar y agilidad mental. El exceso de peso aumenta la presión sobre la planta del pie, lo que puede causar dolor o la aparición de patologías.

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El sedentarismo también puede provocar esto. Para evitar esto, haz ejercicios que impulsen la elasticidad de los pies y fortalezcan su tono muscular. Cambia de postura e intenta usar ambas manos.

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Consumir grasas saturadas y trans en exceso es perjudicial para la salud. Trata de regular el consumo de carnes rojas, mantequilla, manteca vegetal y frituras.

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